पारंपारिक जीवनशैली व आरोग्य : पारंपारिक जीवनशैली म्हणजे अशी जगण्याची पद्धत जी निसर्गाच्या सान्निध्यात असते आणि ज्यामध्ये आपल्या पूर्वजांनी पिढ्यानपिढ्या जोपासलेल्या सवयी , आहारविहार आणि मूल्यांचा अवलंब केला जातो. या जीवनशैलीत प्रामुख्याने सेंद्रिय आणि ताज्या अन्नाचा वापर , शारीरिक श्रमावर आधारित दैनंदिन कामे , निसर्गाच्या चक्रानुसार (सूर्योदय आणि सूर्यास्त) चालणारी दिनचर्या आणि मजबूत सामाजिक व कौटुंबिक नातेसंबंध यांचा समावेश असतो. या जीवनशैलीचा मानवी आरोग्यावर सकारात्मक आणि नकारात्मक असे दोन्ही प्रकारचे प्रभाव पडतात. त्याचे सविस्तर विश्लेषण खालीलप्रमाणे आहे. आरोग्यावरील सकारात्मक प्रभाव ü सकस आणि नैसर्गिक आहार: पारंपारिक जीवनशैलीत स्थानिक पातळीवर पिकवलेले , ऋतूनुसार मिळणारे आणि घरी शिजवलेले ताजे अन्न खाण्यावर भर असतो. यात जंक फूड , रसायने किंवा प्रिझर्व्हेटिव्ह्ज ( Preservatives) नसतात , ज्यामुळे शरीराला आवश्यक पोषणमूल्ये मिळतात आणि पचनसंस्था निरोगी राहते. ü शारीरिक तंदुरुस्ती: शेतीची कामे , पायी चालणे , घरगुती कामे (उदा. जात्यावर दळणे , पाणी भर...
The blog explore social facts in India and educational material for Sociology.